Artigos diversos
Temas de saúde
Banho frio
| A água exerce um factor muito importante para
a saúde. Um banho sempre cai bem quando estamos desanimados, cansados ou estressados,
pois relaxa, traz conforto e energia. Mas não só um banho de água quente, tão desejado, principalmente no inverno. Um banho rápido de água fria também é aconselhável. O choque de temperatura vai exigir do organismo uma formidável reacção que promoverá bem-estar. Isso acontece porque o choque produz endorfinas, vaso-constrição e activa o metabolismo e o funcionamento de todos os órgãos. Privilegia o cérebro e deixa o corpo mais ‘acordado’ e ‘lúcido’, pronto para a acção. |
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Banho frio em três fases
Primeira fase: Abra o duche no máximo e entre de uma só vez debaixo do chuveiro. Isso
deve ser feito repentinamente e com decisão.
Segunda fase: Ensaboe-se vagarosamente. Faça-o com uma massagem em todo o corpo. Em
seguida, abra o chuveiro e lance-se debaixo dele decididamente e fique somente o tempo
necessário para retirar o sabão. Você irá perceber que a água estará mais
agradável.
Terceira fase: Sem desligar o chuveiro, saia dele e faça mais umas duas ou três entradas
na água. Isso será estimulante e agora mais agradável.
Secção recreativa
ADIVINHA
Qual é a coisa, qual é ela,
Que quanto mais alto está,
Melhor se lhe chega?
CHARADA COMBINADA
l.ª + cárnio = troça
2ª + co = espinho
3.ª + jo = duro
4.ª + mar . = agarrar
Alma
CHARADA EM FRASE
O ramo de árvore que levo, oferece ocasião de te dar uma bofetada 2-1.
Solução das anteriores: da adivinha, o sino; das charadas, carpinteiro e falador.
ANEDOTA DA SEMANA
– É pá! Ontem, na Missa, a tua Joana fartou-se de tossir. Está doente?
– Não. Tinha comprado um casaco de peles e queria que o vissem.
